тривожний розлад

[lilastick91]

Мене останнім часом почало накривати прямо посеред дня — серце стукає, дихати важко, нічого не хочеться, хоча зовні все ок. Списував на втому, але ж це триває тижнями. Сестра сказала, що це схоже на тривожний розлад і порадила звернутись до психотерапевта. Я ж не з Запоріжжя, але з’їздила туди — краще так, ніж сидіти й чекати, поки стане гірше.

 

[bettyvill]

Ой, як знайомо... Я теж довго думала, що «само пройде», але ніфіга. В якийсь момент просто зрозуміла, що без допомоги ніяк. Почала з того, що читала про те, чому ми вигораємо і втрачаємо контакт з собою. Мені зайшла стаття на сімейний психолог у Запоріжжі Лебедєва Тетяна — там добре розписано, чому ми закриваємося від інших і як почати відкриватися заново. Звідти й дізналася про Тетяну Лебедєву. Дуже толкова жінка, до речі.

 

[nadiafish]

В такі моменти розумієш, що психіка — не менш важлива, ніж фізичне здоров’я. Бо іноді все тіло ніби в порядку, а жити не хочеться. І воно ж підкрадається тихо.